Domov
➠ Manna
➠ Manna
➠ PP mannik na kefiru

PP mannik na kefiru

1418

Kuchyně ruština

Obsah kalorií 137,6 kcal

Porce 8 portů.

Čas na vaření 60 minut

Bílkoviny * 5,4 gr.

Tuky * 2,9 gr.

Sacharidy* 28,8 g

Obsah

Můžeme s velkou jistotou říci, že dezert představený vaší pozornosti se stane skutečným nálezem nejen pro ty, kteří se rádi rozmazlují jednoduchým a chutným koláčem, ale také pro ty, kteří sledují svou postavu a hodnotný čas. Dýňová mana na kefíru je rychlá, jednoduchá, chutná a hlavně - zdravá!

Ingredience

Dýně (strouhaný) 375 gr. Krupice 200 gr. Sladidlo 50 gr. Vejce 1 PC. Prášek na pečení 1 lžička Vanilin 1 balení

Proces vaření

Nejprve si musíte připravit ingredience, které použijeme při procesu vaření.

Vezmeme hlubokou mísu a kombinujeme v ní kefír a krupici.

K výsledné hmotě je třeba přidat cukr. Poté vjeďte do vejce.

Vše důkladně promíchejte. Do výsledné hmoty přidejte dýni, kterou byste měli předem nastrouhat na jemném struhadle, a také prášek do pečiva. Stojí za zmínku, že dýně může uvolnit velké množství šťávy, takže by měla být dobře vytlačena.