Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Občerstvení
  3. ➠ Občerstvení
  4. ➠ PP palačinky s jogurtem

PP palačinky s jogurtem

0
3652
Kuchyně ruština
Obsah kalorií 103,7 kcal
Porce 4 porty.
Čas na vaření 25 minut
Bílkoviny * 3,5 gr.
Tuky * 1,3 gr.
Sacharidy* 23,5 g
* na 100 gr. produkt
PP palačinky s jogurtem
Obsah

Mnoho lidí miluje sladké domácí koláče. I ti, kteří si hlídají dietu a postavu. Doporučuji připravit dietní a nízkokalorické palačinky s jogurtem. Určitě to uvařte a nebudete litovat, to je jasné!

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 6
Do hluboké nádoby vložte požadované množství přírodního jogurtu a zhruba hodinu před přípravou palačinek jej ohřejte na pokojovou teplotu.
krok 2 ze 6
Rýžovou mouku prosejte přes jemné síto spolu s práškem do pečiva do nádoby s přírodním jogurtem. Podle chuti přidejte sladidlo. Jako sladidlo můžete použít med, topinamburový sirup nebo čekanku. Použila jsem sladidlo Prebio Sweet. Důkladně promíchejte mixérem nebo šlehací metlou, dokud nedosáhnete hladké a jednotné konzistence.
krok 3 ze 6
Jablko důkladně omyjte v tekoucí studené vodě, poté osušte kuchyňskou utěrkou a oloupejte ho škrabkou na zeleninu. Odstraňte semínka a jádřinec, poté nahrubo nastrouhejte a přidejte do připraveného těsta.
krok 4 ze 6
Těsto důkladně promíchejte, dokud nevznikne homogenní konzistence.
krok 5 ze 6
Nelepivou pánev dobře zahřejte na mírném ohni. Polévkovou lžící těsto na dálku jemně rozetřete a rovnoměrně rozetřete po celém povrchu pánve. Smažte palačinky na obou stranách po dobu několika minut, dokud nezíská zlatohnědou barvu. Hotové palačinky položte na talíř nebo velký servírovací talíř.
krok 6 ze 6
Nízkokalorické jogurtové palačinky podávejte se svými oblíbenými horkými nápoji, podle potřeby ozdobte nízkokalorickou omáčkou. Použila jsem karamel, hodí se k jablkům.

Užijte si svůj čaj!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *