Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Pilaf
  3. ➠ Pilaf
  4. ➠ PP bulgur pilaf s kuřecím masem

PP bulgur pilaf s kuřecím masem

0
2219
Kuchyně Východní
Obsah kalorií 182,8 kcal
Porce 2 port.
Čas na vaření 35 minut
Bílkoviny * 14 gr.
Tuky * 1 gr.
Sacharidy* 38,7 g
* na 100 gr. produkt
PP bulgur pilaf s kuřecím masem
Obsah

Domácí pilaf s kuřecím masem lze připravit ze zdravého a výživného bulguru. Pokrm ocení ti, kteří dbají na svou dietu a zdraví. Vezměte na vědomí vydatný recept, který splňuje všechny požadavky správného menu.

 

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 5
Kuřecí řízek opláchněte a nakrájejte na malé kostičky.
krok 2 z 5
Předehřejte pánev a vložte do ní kousky filé. Posíláme sem také najemno nakrájené rajče. Osolte jídlo, posypte kořením. Míchejte a smažte 5-7 minut.
krok 3 z 5
Bulgur omyjeme a pošleme k pražení. Obsah zalijte vodou a na mírném ohni duste přikryté 20 minut.
krok 4 z 5
Mísu nemusíte míchat. Na konci vaření přidejte nasekané bylinky podle chuti. Držíme pod pokličkou dalších 5 minut a vypneme sporák.
krok 5 z 5
Chutný drobivý kuřecí a bulgurský pilaf je připraven. Položte misku na talíř a podávejte!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *