Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ PP salát s tuňákem, okurkou a vejcem

PP salát s tuňákem, okurkou a vejcem

0
2384
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 81,6 kcal
Porce 2 port.
Čas na vaření 10 min.
Bílkoviny * 10,9 g
Tuky * 7,5 g
Sacharidy* 2,5 gr.
* na 100 gr. produkt
PP salát s tuňákem, okurkou a vejcem
Obsah

Navrhuji vynikající recept na zdravý nízkokalorický salát s tuňákem, okurkou a vejcem, který ocení každý, kdo vede zdravý životní styl a sleduje svůj jídelníček. Salát je chutný a lehký. Ideální k večeři.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 6
Připravte si všechny ingredience, které potřebujete pro svůj dietní salát. Okurku dobře opláchněte, nakrájejte na tenké plátky a položte na talíř.
krok 2 ze 6
Vejce vložíme do menšího kastrůlku, osolíme, zalijeme studenou vodou, uvaříme doměkka. Uvařená vejce ochlaďte, oloupejte a nakrájejte na měsíčky. Umístěte na okurky. Otevřete plechovku konzervovaného tuňáka a položte kousky tuňáka na talíř.
krok 3 ze 6
Cherry rajčata dobře opláchněte, nakrájejte na kostičky a položte na talíř.
krok 4 ze 6
Dochutíme solí a pepřem.
krok 5 ze 6
Připravte si salátový dresink. V samostatné misce smíchejte olivový olej s citronovou šťávou, solí a pepřem. Vše důkladně promíchejte.
krok 6 ze 6
Zálivkou přelijte salát.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *