Domov
➠ dezerty
➠ dezerty
➠ PP tvarohový koláč v mikrovlnné troubě

PP tvarohový koláč v mikrovlnné troubě

5077

Kuchyně italština

Obsah kalorií 76,7 kcal

Porce 4 porty.

Čas na vaření 20 minut.

Bílkoviny * 12,6 gr.

Tuky * 6,3 gr.

Sacharidy* 1,5 gr.

Obsah

Pro ty, kteří se drží PP a sledují svou postavu, se doporučuje rychle vařit tvarohový koláč v mikrovlnné troubě. Pšeničná mouka v tomto receptu je nahrazena rýží nebo krupicí. Bereme tvaroh bez tuku. Místo cukru přidejte do těsta fruktózu.

Ingredience

Tvaroh 1% 1 PC. Vejce 2 ks Pšeničná mouka 2 lžíce Sladidlo chuť

Proces vaření

Vejce rozklepneme do mísy na hnětení těsta.

K tomu je vhodné použít sklenici mixéru, aby těsto nestříkalo.

Nalijte na vajíčka fruktózu podle svého vkusu a s přihlédnutím ke skutečnosti, že je dvakrát sladší než běžný cukr.

Vejce s fruktózou dobře rozšlehejte mixérem.

Šlehejte, dokud směs nezbělá.

Šlehaná hmota by měla zdvojnásobit svůj objem.

Poté tvaroh přendejte do rozšlehaných vajec a vše rozmixujte do hladka.

Do směsi nalijte rýžovou mouku. Místo toho můžete použít krupici.

Mixérem uhněteme homogenní těsto.

Navlhčete silikonové formy vodou a položte je přímo na skleněný kotouč mikrovlnné trouby, jinak se těsto rozlije, když formy přenesete do trouby.

Nalijte připravené těsto do forem. Z promíchaného těsta vzniknou 4 muffiny.

Formičky naplňte těstem pouze do 2/3 objemu.

Vložte disk s těstem do forem v mikrovlnné troubě.

Nastavte troubu na maximální výkon a dobu pečení - 5 minut.

Po uplynutí této doby zkontrolujte dřevěnou tyčinkou připravenost pečiva. Pokud jsou muffiny uvnitř stále vlhké, pokračujte v pečení dalších 30 sekund. Připravené tvarohové koláče vyjměte z forem a přendejte na porcované talíře.