Pšeničná a dýňová kaše v troubě

511

Kuchyně ruština

Obsah kalorií 68,8 kcal

Porce 8 portů.

Čas na vaření 60 minut

Bílkoviny * 2,6 gr.

Tuky * 2 gr.

Sacharidy* 9,6 gr.

Obsah

Bohatou a výživnou kaši lze připravit z pšeničné krupice a dýně. Vyzkoušejte recept s mlékem v troubě. Dopřejte své rodině světlé a aromatické jídlo.

Pšeničné krupice 2 lžíce Dýně 350 gr. Kravské mléko 1 l. Sůl 1 špetka Máslo chuť

Pšeničnou krupici důkladně opláchněte ve studené vodě.

Oloupejte dýni a poté rozdělte produkt na malé části.

Naplňte připravené cereálie vodou v hrnci a dejte je na sporák. Vaříme 10-15 minut.

Zatímco se obilovina vaří, protlačte dýňové plátky na struhadle. Výslednou šťávu vymačkáme.

Do hrnce s kaší přidejte špetku soli, nastrouhanou dýni a mléko. Obsah promíchejte.

Nalijte obrobek do pekáčů. Do každého přidejte kousek másla. Vaření misky v troubě předehřáté na 160 stupňů asi 40 minut.

Pšeničná kaše s dýní je hotová. Barevné jídlo podávejte jako přílohu nebo jako snídani.