Domov
➠ Cuketa
➠ Cuketové pokrmy
➠ Cuketový guláš s houbami

Cuketový guláš s houbami

1665

Kuchyně francouzština

Obsah kalorií 40,9 kcal

Porce 4 porty.

Čas na vaření 60 minut

Bílkoviny * 1,9 gr.

Tuky * 5,1 gr.

Sacharidy* 4,7 gr.

Obsah

Lahodný, chutný cuketový guláš s houbami potěší vaši rodinu a dobře zasytí váš hlad. Je neuvěřitelně šťavnatý a výživný a všechny produkty v něm jsou přírodní a zdravé. Vynikající jídlo pro PP dietu!

Ingredience

Cuketa 2 ks Čerstvé žampiony 200 gr. Pórek 100 g Čerstvá rajčata 2 ks Česnek 1 zub. Rostlinný olej 30 ml. Sůl chuť Mletý černý pepř chuť

Proces vaření

Veškerou zeleninu a bylinky omyjeme vodou a necháme mírně oschnout. Nakrájejte pórek na kroužky.

Oloupejte a rozetřete mrkev na hrubém struhadle. A dejte mrkev a cibuli do pánve.

Cuketu nakrájejte na kostky a smíchejte je s mrkví a cibulí.

Žampiony nakrájíme na tenké plátky.

Pošleme houby do pánve, nalijeme rostlinný olej a přidáme 1-2 lžíce. lžíce vody. Vložíme na mírný oheň a dusíme 30–35 minut. dokud nebude zelenina hotová.