
Zeleninový guláš z cukety a lilku
Toto je perfektní recept na jídlo pro POP, dietáře a lidi nalačno. Množství jídla můžete změnit podle svého vkusu a do guláše přidat jakékoli koření a bylinky. Dušené maso můžete dusit na pánvi, lépe však v kotli.
Výrobek 100g | Kcal | Protein | Tuky | Sacharidy |
---|---|---|---|---|
Lilek | 24 | 1.2 | 0.1 | 4.5 |
Paprika | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Cibule | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Cuketa | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Česnek | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Rostlinný olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Mrkev | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Zelenina | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Brambor | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
Bobkový list | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |