Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Dusit
  2. ➠ Zeleninový guláš s bramborem, lilkem, zelím

Zeleninový guláš s bramborem, lilkem, zelím

Zeleninový guláš Hrnec
Dušený zeleninový guláš

Zvláště v létě, v sezóně zeleniny, je chcete dusit a vařit něco chutného a zdravého, například horký guláš. Zeleninu dusíme se zakysanou smetanou, bez rajčat, takže pokrm dopadne bez kyselosti rajčat se smetanovou chutí.

Složení: lilek, cuketa, petržel, sůl, rostlinný olej, mrkev, cibule, mletý černý pepř, bílé zelí, pšeničná mouka, zakysaná smetana, brambory, česnek, voda
Obsah kalorií: Obsah kalorií: 78,8 kcal
Čas na vaření: Čas na vaření: 40 minut
Hodnocení
Dusit Pánev
Dusíme s lilkem a kuřecím masem

Dušená kuřecí prsa a lilek se neomezuje pouze na tato dvě jídla. Obsahuje také papriky, brambory, cibuli, mrkev, zelí, bylinky a koření. Tato kombinace přísad vyvažuje chuť guláše a kuřecí maso je šťavnaté, namočené v zeleninové šťávě.

Složení: lilek, kuřecí prsa, brambory, papriky, cibule, mrkev, bílé zelí, bobkové listy, nové koření, koření (volitelně), voda, sůl, mletý černý pepř, kopr, koriandr, petržel
Obsah kalorií: Obsah kalorií: 59,7 kcal
Čas na vaření: Čas na vaření: 30 minut.
Hodnocení

Top 10 nejpoužívanějších přísad v guláši

Výrobek 100g Kcal Protein Tuky Sacharidy
Lilek 24 1.2 0.1 4.5
bílé zelí 25 1.3 0.1 3.3
Cibule 41 1.4 0.2 8.2
Brambor 77 2 0.4 16.3
Mrkev 35 1.3 0.1 6.9
Paprika 27 1.3 0.1 5.3
Rostlinný olej 899 0 99.9 0
Bobkový list 313 7.6 8.4 48.7
Kuřecí prso 113 23.6 1.9 0.4
Cuketa 24 0.6 0.3 4.6

Dusit

zobrazit více