Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Cuketa
  3. ➠ Cuketové pokrmy
  4. ➠ Ryba s cuketou v troubě

Ryba s cuketou v troubě

0
2407
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 165,4 kcal
Porce 5 portů.
Čas na vaření 60 minut
Bílkoviny * 11 gr.
Tuky * 12,7 g
Sacharidy* 3,5 gr.
* na 100 gr. produkt
Ryba s cuketou v troubě
Obsah

Chutnou rybu získáte, když ji uvaříte v troubě se zeleninou. Šťavnaté a jemné rybí maso absorbuje cuketovou šťávu a stává se křehčí. Nepropásněte tento jednoduchý, ale chutný recept na jakékoli jídlo. Zkus to!

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 10
Rozmrazené rybí filety osušte papírovou utěrkou, poté dobře potřete kořením a dejte na chvíli stranou.
krok 2 z 10
Cuketu důkladně omyjte a nakrájejte na tenké kroužky.
krok 3 z 10
Na plech položte pečicí papír, naolejujte ho a z cukety vyložte dva polštáře z rybího filé.
krok 4 z 10
Sýr rozemelte na jemném struhadle.
krok 5 z 10
Poté bylinky nasekejte nožem.
krok 6 z 10
Smíchejte zakysanou smetanu s bylinkami a sýrem.
krok 7 z 10
Sýr důkladně promíchejte s bylinkami a zakysanou smetanou, přidejte pepř a trochu soli.
krok 8 z 10
Vložte rybu v koření na cesty cukety.
krok 9 z 10
Poté rybu namažte zakysanou smetanou a vyjměte plech s rybou v troubě předehřáté na 180 stupňů, asi 35-40 minut.
krok 10 z 10
Před podáváním oběda ke stolu vyjměte krásnou ryšavou rybu a přeneste ji na misku.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *