Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Okurkový a zelný salát

Okurkový a zelný salát

0
581
Kuchyně ruština
Obsah kalorií 185,6 kcal
Porce 5 portů.
Čas na vaření 30 minut.
Bílkoviny * 6 gr.
Tuky * 15,6 gr.
Sacharidy* 5,9 gr.
* na 100 gr. produkt
Okurkový a zelný salát
Obsah

Abychom udrželi zdraví celé rodiny, nesmíme zapomenout na výhody zeleninových salátů. Okurkový a zelný salát není jen lahodná svačinka, je to také velmi zdravé jídlo, bohaté na vitamíny a další užitečné látky. Hostitelka, která se stará o zdraví rodiny, proto naléhavě potřebuje přijmout tento recept.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 5
Zelí omyjeme, nakrájíme nadrobno.
krok 2 z 5
Okurky omyjeme, nakrájíme na nudličky. Oloupejte česnek a nakrájejte nadrobno. V hluboké nádobě kombinujte zelí, okurky a česnek, důkladně promíchejte.
krok 3 z 5
Jemně nasekejte stonky petrželky, pošlete na salát.
krok 4 z 5
Kmínová semínka trochu orestujte na rostlinném oleji (asi 3 minuty). Nalijte olej a semínka do salátu.
krok 5 z 5
Smažte sezamová semínka na suché pánvi (asi 2 minuty), vložte je do salátu. Hotové jídlo ochutíme sezamovým olejem, solí a pepřem podle chuti. Můžete si vychutnat zdravý okurkový a zelný salát!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *