Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salát z červené řepy bez majonézy

Salát z červené řepy bez majonézy

0
1339
Kuchyně ruština
Obsah kalorií 147,1 kcal
Porce 2 port.
Čas na vaření 15 minut.
Bílkoviny * 4,6 gr.
Tuky * 4 gr.
Sacharidy* 35,8 g
* na 100 gr. produkt
Salát z červené řepy bez majonézy
Obsah

Salát z červené řepy bez majonézy je zdravý dietní salát, který lze konzumovat denně. Salát je rychlý a snadno se připravuje. Nakládaná cibule kombinovaná s česnekem dodává salátu zvláštní pikantní.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 6
Připravte si jídlo, které potřebujete pro zdravý salát. Pokud nemáte vařenou řepu, uvařte ji. Proces vaření řepy vám ale bude trvat dlouho, takže se o to postarejte předem - vařte nebo kupujte hotovou červenou řepu. Řepu oloupeme, cibuli oloupeme.
krok 2 ze 6
Oloupanou cibuli nakrájíme na tenké půlkolečka. Nakrájenou cibuli vložte do malé misky a nalijte jablečný ocet. Marinujte 5-7 minut.
krok 3 ze 6
Připravte si salátovou misku na nízkokalorický zeleninový salát. Oloupanou řepu nastrouháme na hrubém struhadle a vložíme do salátové mísy.
krok 4 ze 6
Nakládanou cibuli přelijte přes jemné síto a cibuli odešlete do salátové mísy se strouhanou řepou.
krok 5 ze 6
Oloupejte česnek a nasekejte jej ostrým nožem nebo ho protlačte lisem. Přidejte lžičku citronové šťávy, sůl a pepř, přidejte krystalový cukr, důkladně promíchejte.
krok 6 ze 6
Salát ochutíme nerafinovaným slunečnicovým olejem a podáváme.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *