Salát z řepy a fazolí

0
703
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 49,2 kcal
Porce 6 portů.
Čas na vaření 45 minut
Bílkoviny * 2 gr.
Tuky * 2,2 gr.
Sacharidy* 8,6 gr.
Salát z řepy a fazolí

Velmi chutné a uspokojivé jídlo. Řepa je bohatá na zdravé vitamíny a fazole obsahují spoustu bílkovin, které potřebujeme. Pro zdraví je velmi dobré nahradit tučnou večeři takovým fazolovým a zeleninovým pokrmem. A vegetariáni budou do tohoto salátu blázni!

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 5
Řepu pečeme v troubě. Chcete -li to provést, zahřejte troubu na 220 stupňů. Vezmeme formu a přikryjeme ji alobalem, vložíme řepu a zabalíme do fólie. Nasazujeme 45 minut, připravenost kontrolujeme párátkem. Řepu necháme vychladnout a potřeme ji na hrubém struhadle.
krok 2 z 5
Cibuli oloupeme a nakrájíme na malé kousky.
krok 3 z 5
Řepu, cibuli, kukuřici a fazole smíchejte v salátové míse. Vytlačte stroužek česneku lisem.
krok 4 z 5
Zeleninu omyjeme a nakrájíme nadrobno, přidáme do salátu.
krok 5 z 5
Vše zalijeme olivovým olejem, přidáme citronovou šťávu a koření. Promícháme.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *