Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avokádový a kukuřičný salát

Avokádový a kukuřičný salát

0
662
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 65 kcal
Porce 2 port.
Čas na vaření 20 minut.
Bílkoviny * 1,5 gr.
Tuky * 6,9 gr.
Sacharidy* 6,2 gr.
* na 100 gr. produkt
Avokádový a kukuřičný salát
Obsah

Avokádo je bohaté na zdravé tuky pro lidské tělo. Chci navrhnout lahodný zdravý salát s avokádem a konzervovanou kukuřicí. Tento salát ocení zejména ti, kteří se řídí svou postavou.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 5
Připravte si ingredience, které potřebujete pro zdravý salát.
krok 2 z 5
Cherry rajčata dobře opláchněte. Nakrájejte na čtyři kusy.
krok 3 z 5
Avokádo opláchneme, podélně rozkrojíme, pomocí nože vyjmeme pecku a lžící avokádovou dužinu vyjmeme. Nakrájejte na střední kostky.
krok 4 z 5
Připravte si salátový dresink. Čtvrtinu nasekaného avokáda pošlete do malé misky, podle chuti přidejte sůl a červenou papriku, zalijte limetkovou šťávou a trochou pitné vody. Brousíme tyčovým mixérem.
krok 5 z 5
Listy salátu opláchněte, osušte a rukama natrhejte na malé kousky. Umístěte na talíř. Nakrájená rajčata a avokádo naaranžujte také na talíř. Otevřete plechovku konzervované kukuřice, slijte tekutinu přes síto. Umístěte do salátu. Zalijte zálivkou, jemně promíchejte.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *