Avokádový salát s bylinkami

0
591
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 73,1 kcal
Porce 4 porty.
Čas na vaření 40 minut
Bílkoviny * 1,3 gr.
Tuky * 6,1 gr.
Sacharidy* 3,5 gr.
Avokádový salát s bylinkami

Různé avokádové saláty jsou nejlepší volbou pro objevování tohoto nádherného ovoce. Šťavnatá čerstvá okurka, plátky krémového avokáda, citron, který pomáhá zachovat chuť a barvu pokrmu, a spousta šťavnatých a křupavých listů kukuřičného salátu. Tento jasný vitamínový salát vás povzbudí a dodá energii! Pouze musí být správně uvařeno, s přihlédnutím k vlastnostem tohoto produktu. Avokádové saláty se neochucují majonézou nebo dokonce zakysanou smetanou. Přidává se do nich jen trochu olivového oleje.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 8
Citron (můžete jej nahradit vápnem) omyjte štětcem, abyste z povrchu odstranili veškerou „chemii“, a jakýmkoli způsobem opatrně odstraňte kůru. Je vhodné to udělat pomocí jemného struhadla.
krok 2 z 8
Z oloupaného citronu vytlačte šťávu.
krok 3 z 8
Čerstvé okurky dobře opláchněte a ubrousky z povrchu odstraňte veškerou tekutinu. Nakrájejte okurky na tenké plátky.
krok 4 z 8
Avokádo omyjte a ostrým nožem rozkrojte na dvě poloviny a poté rozdělte.
krok 5 z 8
Poté vyjměte avokádové semínko a oloupejte slupku z obou polovin. Avokádo nakrájejte na tenké podélné plátky.
krok 6 z 8
Kořenové listy trochu opláchněte, osušte ubrouskem a položte na krásný salátový talíř.
krok 7 z 8
Nakrájené plátky okurky rozložte do druhé vrstvy. Pokrm posypeme citronovou kůrou, solí, pepřem (můžete použít směs paprik).
krok 8 z 8
Plátky avokáda položte do poslední vrstvy. Posypte je také solí a pepřem. Salát zalijte olivovým olejem a podávejte.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *