Libový salát z avokáda

0
712
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 136,4 kcal
Porce 3 port.
Čas na vaření 20 minut.
Bílkoviny * 3,5 gr.
Tuky * 12,1 gr.
Sacharidy* 12,9 gr.
Libový salát z avokáda

Rychlý, libový salát s avokádem, podle tohoto receptu, lze připravit ve všední dny a o svátcích, na půstní dny a nalačno a bude stejně dobrý - je tak chutný! A pokud z nějakého důvodu nejíte ryby a plody moře, pak sem nepřidávejte krabí tyčinky a budete mít vegetariánskou verzi lehkého občerstvení. Pro salát vybírejte jen nejzralejší avokádo pro ještě lepší chuť.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 7
Zralé avokádo omyjte, zbavte jámy tak, že ovoce nakrájíte na kruh a obě poloviny obrátíte.
krok 2 ze 7
Avokádo oloupeme, nakrájíme na malé kostičky.
krok 3 ze 7
Rajčata také nakrájejte nadrobno, aby velikostí připomínaly kostky avokáda.
krok 4 ze 7
Sladkou papriku omyjeme, oloupeme ze semen a stonků, nakrájíme na kostičky.
krok 5 ze 7
Krabí tyčinky také nasekejte na malé kousky.
krok 6 ze 7
Salát dochuťte olivovým olejem, solí a mletým pepřem nebo čímkoli, co máte rádi.
krok 7 ze 7
Na samém konci posypte hotový salát krekry a sezamovými semínky a podávejte pokrm ke stolu, aby krekry neměly čas změknout.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *