Salát z brokolice a květáku
0
1018
Kuchyně
evropský
Obsah kalorií
49,4 kcal
Porce
4 porty.
Čas na vaření
25 minut
Bílkoviny *
3,2 gr.
Tuky *
1,4 gr.
Sacharidy*
5,6 g
Dieta, zdravá, křupavá - to je celý popis tohoto salátu. Salát z brokolice a květáku je snadno stravitelný a chutná dobře. Je připraven rychle, stačí vše nasekat a promíchat. Zkuste to a stane se jedním z oblíbených na vašem seznamu salátů.
Ingredience
Proces vaření
Zeleninu vložte do hrnce se slanou vodou a vařte asi 3 minuty. Poté květenství zalijte studenou vodou. Tato akce pomůže udržet brokolici a květák světlé. Poté je otočte do cedníku, abyste vypustili vodu a sušili zelí. Pokud přijmete jíst tuto zeleninu syrovou, například zelí, pak tento krok přeskočte a pokračujte v přípravě zbývajících přísad do salátu.
Dobrou chuť!