Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salát s brokolicí a okurkou

Salát s brokolicí a okurkou

0
1800
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 35,3 kcal
Porce 2 port.
Čas na vaření 25 minut
Bílkoviny * 1,4 gr.
Tuky * 2,7 gr.
Sacharidy* 3,4 gr.
* na 100 gr. produkt
Salát s brokolicí a okurkou
Obsah

Brokolicový a okurkový salát je rychlý a zdravý salát, který ocení všichni milovníci zeleninových salátů. Nízkokalorický salát s vysokým obsahem vitamínů a vlákniny. Salát je snadný a jednoduchý na přípravu, ale vypadá slavnostně krásný a neuvěřitelně jasný.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 6
Čerstvou brokolici dobře opláchněte pod tekoucí vodou, osušte, rozdělte na středně velká květenství.
krok 2 ze 6
Rajčata dobře omyjte, nakrájejte na plátky. Cherry rajčata nakrájíme na polovinu.
krok 3 ze 6
Okurky střední velikosti omyjte a nakrájejte na osm kusů. Pokud jsou okurky malé, nakrájejte je na čtyři části.
krok 4 ze 6
Zelenou kopr dobře opláchněte pod tekoucí vodou, osušte a nakrájejte najemno.
krok 5 ze 6
Oloupejte česnek a nakrájejte ho nožem nebo vytlačte lisem. V hluboké míse smíchejte všechny nasekané přísady, osolte a opepřete, dochuťte trochou rostlinného nebo olivového oleje. Salát důkladně promíchejte.
krok 6 ze 6
Hotový salát nechte 15 minut louhovat a podávejte po částech na krásných talířích.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *