Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Brokolicový a jablečný salát

Brokolicový a jablečný salát

0
608
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 125,6 kcal
Porce 8 portů.
Čas na vaření 25 minut
Bílkoviny * 4,5 gr.
Tuky * 10,8 g
Sacharidy* 8,4 gr.
* na 100 gr. produkt
Brokolicový a jablečný salát
Obsah

Jablečný a brokolicový salát je velmi lehké, dietní jídlo. Brokolice je zdravá zelenina, která obsahuje mnoho vitamínů. V kombinaci s jablkem se tato zelenina může stát skutečným zdrojem prospěšných vitamínů pro vaše tělo.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 3
Nejprve je třeba brokolici uvařit v osolené vroucí vodě, aby brokolice zůstala trochu tuhá a nebyla převařená.
krok 2 ze 3
Bílou cibuli musíte oloupat a nakrájet nožem. Poté na pánvi osmahněte cibuli na troše rostlinného oleje a nechte vychladnout.
krok 3 ze 3
Zkombinujte brokolici se smaženou cibulkou v salátové míse. Nakrájejte jablko na plátky a červenou cibuli také na kolečka nebo půlkroužky. Přidejte přísady do misky. Na dresink smíchejte olej, ocet, sůl a pepř, promíchejte. Salát okořeníme a posypeme mletými ořechy.

Připraveno!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *