Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salát z bílých fazolí

Salát z bílých fazolí

0
541
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 128,3 kcal
Porce 6 portů.
Čas na vaření 60 minut
Bílkoviny * 7,6 gr.
Tuky * 7,6 gr.
Sacharidy* 14,1 gr.
* na 100 gr. produkt
Salát z bílých fazolí
Obsah

Chutný a bohatý na bílkoviny, je to prostě vynikající salát pro ty, kteří mají rádi vydatné a zdravé jídlo. Kombinace kuřecího filé a bílých fazolí je považována za jednu z nejúspěšnějších z hlediska obsahu užitečných prvků i chuti. Zkus to!

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 9
Nejprve omyjte a nakrájejte kuřecí řízek, poté jej důkladně obalte v soli a mletém černém pepři.
krok 2 z 9
Poté filety orestujte na pánvi na troše oleje, dokud nezměknou.
krok 3 z 9
Poté vezměte černý chléb a nakrájejte ho na malé stejně velké kostky.
krok 4 z 9
Krutony je třeba dochutit solí a pepřem, poté ochutit aromatickými bylinkami a promíchat.
krok 5 z 9
Dále na rozpálené pánvi orestujte žitné krutony na troše rostlinného oleje.
krok 6 z 9
Hotové krutony přendejte na ubrousek, aby z nich sestoupil přebytečný tuk, a dostatečně vychladnou.
krok 7 z 9
Dále musíte udělat zeleninu. Cibuli a mrkev nakrájejte na nudličky a poté osmahněte na troše oleje na středním ohni, dokud nejsou produkty měkké.
krok 8 z 9
Otevřete fazole a vyhoďte je do cedníku, abyste vypustili veškerou přebytečnou tekutinu.
krok 9 z 9
Zkombinujte všechny ingredience na salát dohromady - zeleninu i kuře s fazolemi. Přidejte krutony, majonézu a promíchejte.

Připraveno!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *