Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Fazolový salát bez majonézy

Fazolový salát bez majonézy

0
849
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 43,9 kcal
Porce 3 port.
Čas na vaření 20 minut.
Bílkoviny * 2,5 gr.
Tuky * 5,5 gr.
Sacharidy* 5,7 g
* na 100 gr. produkt
Fazolový salát bez majonézy
Obsah

Každý ví, že fazole jsou velmi zdravé, protože obsahují velké množství rostlinných bílkovin a jsou vynikající náhražkou masa. S touto výživnou luštěninou se vyrábí mnoho salátů, protože se dobře kombinuje s nejrůznějšími přísadami. Nabízíme vám jednoduchý recept na fazolový salát bez majonézy.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 6
Na zálivku smíchejte rostlinný olej, hořčici a sůl a přidejte také trochu citronové šťávy. Můžete si vzít jak obilnou (dijonskou) hořčici, tak běžnou hořčici.
krok 2 ze 6
Cibuli nakrájíme nadrobno, nejlépe sladkou cibuli vhodnou do salátu. Pokud chcete, cibuli předem marinujte, abyste odstranili hořkost.
krok 3 ze 6
Okurku omyjeme, osušíme, přidáme k cibuli.
krok 4 ze 6
Cherry rajčata omyjte a osušte, nakrájejte na 2–3 kusy. Větší rajčata nakrájejte na menší kousky. Vložte rajčata do salátu a přidejte česnek, který prošel lisem.
krok 5 ze 6
Fazole vhoďte do cedníku, opláchněte z tekutiny vařenou vodou a mírně osušte. Přidejte fazole do salátu s dalšími přísadami.
krok 6 ze 6
Přidejte bylinky a dresink do salátu, promíchejte. Na ozdobu můžete použít olivy a servírovat přímo tam.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *