Fazole a šunkový salát
0
555
Kuchyně
evropský
Obsah kalorií
152,5 kcal
Porce
6 portů.
Čas na vaření
10 min.
Bílkoviny *
7,6 gr.
Tuky *
13,6 gr.
Sacharidy*
7,1 gr.
Fazole jsou zdravé potraviny s vysokým obsahem bílkovin. Z fazolí se vyrábějí polévky a různé přílohy, saláty a paštiky. Syrové fazole se před vařením namočí do vody. Doporučuji udělat rychlý salát z konzervovaných fazolí a šunky, který se dělá rychle a snadno. Nemusíte nic předem vařit, stačí vše nasekat a promíchat.
Ingredience
Proces vaření
Vezměte si hlubokou salátovou mísu. Rozložte fazole. Přidejte nakrájené okurky a šunku. Dobře promíchejte. Přidejte koření. Salát ochutíme majonézou. Pokud chcete snížit obsah kalorií v salátu, vezměte si na oblékání přírodní jogurt nebo nízkotučnou zakysanou smetanu. Salát promícháme, posypeme jemně nakrájenou cibulí. Salát podávejte po částech.
Dobrou chuť!