Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salát z konzervovaných fazolí

Salát z konzervovaných fazolí

0
489
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 155,9 kcal
Porce 3 port.
Čas na vaření 25 minut
Bílkoviny * 6,9 gr.
Tuky * 9,6 gr.
Sacharidy* 15,2 g
* na 100 gr. produkt
Salát z konzervovaných fazolí
Obsah

Fazole jsou bohaté na bílkoviny a mohou snadno nahradit maso. Červené fazole jsou hutnější a po promíchání si v salátu perfektně zachovají svůj tvar. Tento salát je velmi uspokojivý a lze jej podávat k obědu nebo k vydatné snídani. Produkty jsou dostupné ve všech obchodech a cena je nízká, příprava je rychlá a nekomplikovaná. Současně lze jídlo bezpečně položit na sváteční stůl, je krásné a barevné.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 7
Šunku nakrájejte na proužky, po odstranění slupek a obalení filmů.
krok 2 ze 7
Rajčata omyjte, odstraňte bod uchycení stonků a nakrájejte na proužky. Je vhodné použít masité rajče, aby v salátu nebyla přebytečná tekutina.
krok 3 ze 7
Otevřete sklenici fazolí, přeneste je do cedníku a opláchněte pod studenou vodou, aby se vypláchla slizká tekutina. Ručně trochu otočte, nechte okapat a nalijte do salátové mísy. Také vypusťte tekutinu z kukuřice, nemusíte ji oplachovat a posílat do fazolí.
krok 4 ze 7
Zeleninu dobře opláchněte a dejte na pár minut do misky s ledovou vodou, listy tak získají více svěžesti. Odstraňte bylinky z vody, trochu je setřeste a položte na několik minut na rovný talíř, aby uschly. Bylinky nasekejte nadrobno a přendejte do salátové mísy.
krok 5 ze 7
Přidejte do salátu majonézu, důkladně promíchejte, aby se všechny ingredience a chuť spojily. Pokud chcete, můžete podle chuti osolit a opepřit.
krok 6 ze 7
Z bochníku odřízneme hrubé krusty a nakrájíme na střední kostky, přeneseme na horkou suchou pánev a krutony osušíme, po minutě převrátíme ze všech stran. Nechte je na minutu vychladnout.
krok 7 ze 7
Před podáváním položte krutony na salát.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *