Fazole, kukuřičný a kuřecí salát
0
1561
Kuchyně
evropský
Obsah kalorií
65,7 kcal
Porce
6 portů.
Čas na vaření
40 minut
Bílkoviny *
5,2 gr.
Tuky *
2,6 gr.
Sacharidy*
9,9 gr.
Vynikající recept na salát, který dokonale kombinuje všechny ingredience: jemné kuřecí filety, vydatné fazole a kukuřici, osvěžující rajčata a papriky, pálivou cibuli a česnekovou a medovo -hořčičnou omáčku. Salát je docela harmonický; slouží jako nezávislé jídlo, které nevyžaduje žádné přísady.
Ingredience
Proces vaření
Kuřecí řízek opláchněte pod tekoucí vodou, nakrájejte na kostky a vložte do předehřáté pánve s rostlinným olejem. Kuře osolíme, okořeníme, zavřeme pokličkou, kuře necháme dusit ve šťávě, která vynikne při smažení. Poté, co šťáva vyvaří, kousky kuřete trochu orestujte. Vypněte oheň a otevřete víko, nechte kuře vychladnout.
