Konzervovaný tuňák a avokádový salát

0
653
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 85,3 kcal
Porce 4 porty.
Čas na vaření 15 minut.
Bílkoviny * 5,9 gr.
Tuky * 6,4 gr.
Sacharidy* 5,1 gr.
Konzervovaný tuňák a avokádový salát

V dnešní době je možné najít obrovské množství receptů na nejrůznější saláty. Avokádo je perfektní jídlo bohaté na zdravé tuky, které se hodí téměř ke všemu. Chci doporučit recept na zajímavý salát z tuňáka a avokáda, který prospěje vašemu zdraví. Skvělá volba pro slavnostní salát, který se vašim hostům určitě bude líbit. Příprava je rychlá a snadná a výsledek je prostě vynikající. Salát se ukáže být velmi chutný a zdravý. Toto světlé, lehké jídlo osloví každého, kdo vede zdravý životní styl, pečuje o svůj jídelníček a tvar. Užívat si!

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 7
Připravte si potřebné přísady do salátu. Avokádo rozkrojte na polovinu, jámu vyjměte nožem, oloupejte lžící.
krok 2 ze 7
Oloupané ovoce nakrájejte na půlkolečka.
krok 3 ze 7
Okurku dobře omyjte, rozkrojte na polovinu a nakrájejte na plátky.
krok 4 ze 7
Cibuli oloupeme a nakrájíme na půlkolečka.
krok 5 ze 7
Papriku omyjeme, zbavíme jádřince a nakrájíme na proužky.
krok 6 ze 7
Čerstvé bylinky omyjte a nechte oschnout. Jemně nasekejte nožem.
krok 7 ze 7
Otevřete tuňákovou konzervu a rozmačkejte vidličkou. Nakrájené avokádo, zeleninu, bylinky a tuňáka vložte do krásné salátové mísy. Přidejte koření, citronovou šťávu a olivový olej. Míchejte salát jemnými pohyby.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *