Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Saláty
  3. ➠ Saláty z mořských plodů
  4. ➠ Salát z krevet, pomeranče a rukoly

Salát z krevet, pomeranče a rukoly

0
902
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 43,9 kcal
Porce 2 port.
Čas na vaření 15 minut.
Bílkoviny * 6,9 gr.
Tuky * 5,8 gr.
Sacharidy* 4,5 gr.
* na 100 gr. produkt
Salát z krevet, pomeranče a rukoly
Obsah

Snadnou a rychlou večeří je salát z mořských plodů. Užijte si originální kombinaci krevet, šťavnatého pomeranče a rukoly. Toto zdravé občerstvení vás překvapí svou zvláštní chutí.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 5
Oloupejte a nakrájejte červenou cibuli na tenké kroužky, poté ji pošlete na talíř a zalijte půlkou citronu se šťávou. Chvíli marinujeme.
krok 2 z 5
Odstraňte kůru z pomeranče, opatrně odstraňte semena. Ovoce nakrájejte na střední kousky.
krok 3 z 5
Krevety oloupeme a opečeme na pánvi doměkka. Mořské plody by měly získat ruměnec.
krok 4 z 5
Pánev znovu rozehřejte a osušte na ní sezamová semínka. 1-2 minuty stačí.
krok 5 z 5
Rukolu, plátky pomeranče, krevety a cibuli marinované v citronové šťávě vložte do salátové mísy. V samostatné misce smíchejte sezamová semínka, sůl, pepř a olivový olej. Nalijte přísady dresinkem. Salát je připraven podávat!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *