Salát s krevetami, chobotnicemi a krabími tyčinkami a čínským zelím

0
917
Kuchyně Svět
Obsah kalorií 111,7 kcal
Porce 6 portů.
Čas na vaření 30 minut.
Bílkoviny * 8,5 gr.
Tuky * 6,2 gr.
Sacharidy* 6,4 gr.
Salát s krevetami, chobotnicemi a krabími tyčinkami a čínským zelím

Jednoduchý, ale chutný salát lze připravit z mořských plodů a čínského zelí. Ukázalo se, že je šťavnaté a lehké, a majonézu lze nahradit přírodním jogurtem. Nic neohrožuje vaši postavu.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 5
Krevety a chobotnice musí být zcela rozmrazeny a uvařeny. Doba vaření je 2-4 minuty.
krok 2 z 5
Ochlaďte mořské plody, oloupejte krevety z hlav a skořápek, olihně nakrájejte na tenké proužky.
krok 3 z 5
Krabí tyčinky nakrájíme na kostky.
krok 4 z 5
Čínské zelí omyjte a nakrájejte na tenké proužky.
krok 5 z 5
Smíchejte krevety, olihně, krabí tyčinky a čínské zelí do salátové mísy. Salát ochutíme majonézou a solí podle chuti. Před podáváním misku vychladněte a ozdobte bylinkami.

Dobrou chuť!

 

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *