Krevety, chobotnice, okurka a vaječný salát

0
899
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 116,4 kcal
Porce 4 porty.
Čas na vaření 30 minut.
Bílkoviny * 9,7 g
Tuky * 7,7 g
Sacharidy* 2,4 gr.
Krevety, chobotnice, okurka a vaječný salát

Téměř bez výjimky jsou mořské plody bohaté na bílkoviny, a proto saláty z nich dopadají tak uspokojivě. A pokud k nim přidáte zeleninu a vejce, získáte vyvážený koktejl prospěšných stopových prvků a bílkovin.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 5
Krevety uvařte a oloupejte.
krok 2 z 5
Oliheň oloupeme, nakrájíme na kroužky a zalijeme vroucí vodou po dobu 3-5 minut, poté vodu slijeme.
krok 3 z 5
Vejce uvařte, oloupejte, nakrájejte nebo nastrouhejte.
krok 4 z 5
Okurky omyjte, osušte a nakrájejte v náhodném pořadí.
krok 5 z 5
Vejce, olihně, krevety a okurku přendejte do mísy, dochuťte majonézou a promíchejte. Salát lze podávat po částech položením malého množství na rovnou misku a ozdobit krevetami a bylinkami.

Dobrou chuť!

 

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *