Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kuřecí a vaječný salát

Kuřecí a vaječný salát

0
485
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 126,9 kcal
Porce 6 portů.
Čas na vaření 25 minut
Bílkoviny * 12,5 g
Tuky * 7,5 g
Sacharidy* 2,4 gr.
* na 100 gr. produkt
Kuřecí a vaječný salát
Obsah

Tento lehký a chutný kuřecí a vaječný salát obsahuje spoustu bílkovin, díky kterým je sytý a zdravý zároveň. Přírodní jogurtový dresink ladí se zbytkem ingrediencí, což znamená, že jídlo je ještě zdravější.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 5
Kuřecí prsa očistíme od filmu a dalších nepotřebných částí. Vařte do změknutí. Do vroucí vody s kuřecím masem můžete přidat sůl a pepř. Po uvaření maso zchladíme a nakrájíme na tenké plátky.
krok 2 z 5
Listy salátu opláchněte a osušte papírovou utěrkou. Není nutné je řezat, můžete je roztrhnout rukama na kousky střední velikosti. Listy dáme na dno salátové mísy.
krok 3 z 5
Rajčata nakrájíme na plátky. Není nutné je dělat tenké a malé. Čím větší kousky, tím lépe budou v salátu vypadat.
krok 4 z 5
Vejce uvařte doměkka. Po vychladnutí je nakrájíme na tenké plátky.
krok 5 z 5
Kuře, vejce a rajčata opatrně položte na listy salátu. Vše zalijeme jogurtem. V případě potřeby osolte a opepřete. Navrch salátu potřeme tvrdý sýr na hrubém struhadle. Připraveno! Lze podávat u stolu.

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *