Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Saláty
  3. ➠ Saláty z mořských plodů
  4. ➠ Salát s mušlemi a zeleninou

Salát s mušlemi a zeleninou

0
631
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 81,1 kcal
Porce 2 port.
Čas na vaření 30 minut.
Bílkoviny * 5,8 gr.
Tuky * 2,1 gr.
Sacharidy* 15,7 g
* na 100 gr. produkt
Salát s mušlemi a zeleninou
Obsah

Čerstvá zelenina se skvěle hodí k mořským plodům, pokud jste nezkusili připravit salát s takovou kombinací, pak je čas to napravit. Pro tyto účely je vhodná jakákoli zelenina a mražené mořské plody, použijeme mušle.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 8
Mušle rozmrazte, vložte do vroucí vody a vařte 2–3 minuty, poté vyhoďte do cedníku a nechte vychladnout.
krok 2 z 8
Listy salátu důkladně opláchněte pod tekoucí vodou, protřepejte a nechte tekutinu sklenit. Salát natrhejte rukama a položte na rovnou misku.
krok 3 z 8
Papriku omyjeme, oloupeme ze semen a příček, nakrájíme na nudličky, dáme na talíř do salátu.
krok 4 z 8
Okurku opláchneme a nakrájíme na tenká kolečka, položíme na papriky.
krok 5 z 8
Rajčata opláchněte, nakrájejte na tenké plátky a vložte do salátu.
krok 6 z 8
Na rajčata dejte uvařené mušle.
krok 7 z 8
Cibuli oloupeme, nakrájíme na půlkolečka, oddělíme rukama a položíme na mořské plody.
krok 8 z 8
Dochutíme solí podle chuti, salát dochutíme a navrch dáme olivový olej. Všechny přísady lze ihned po servírování promíchat.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *