Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Saláty
  3. ➠ Saláty z mořských plodů
  4. ➠ Salát s mušlemi a rukolou

Salát s mušlemi a rukolou

0
678
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 155,6 kcal
Porce 4 porty.
Čas na vaření 20 minut.
Bílkoviny * 10,3 g
Tuky * 19 gr.
Sacharidy* 3,8 g
* na 100 gr. produkt
Salát s mušlemi a rukolou
Obsah

Příznivcům dietní a zdravé stravy bude určitě chutnat salát s mušlemi a rukolou. Mušle se skvěle hodí ke zbytku ingrediencí a nakonec získáme zajímavé, šťavnaté a velmi chutné předkrmy.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 6
Mražené mušle rozmrazte, posypte je citronovou šťávou.
krok 2 ze 6
Rukolu a salát natrhejte rukama na malé kousky.
krok 3 ze 6
Cherry rajčata a mozzarellu nakrájíme na poloviny.
krok 4 ze 6
Všechny přísady posíláme do hluboké mísy, jemně promícháme.
krok 5 ze 6
Na dresink v mixéru smíchejte bazalku, piniové oříšky, parmazán, olivový olej a česnek. Výslednou směsí naplníme salát.
krok 6 ze 6
Vynikající salát s mušlemi a rukolou je připraven! Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *