Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salát s tresčí játrou a avokádem

Salát s tresčí játrou a avokádem

0
765
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 107,9 kcal
Porce 2 port.
Čas na vaření 15 minut.
Bílkoviny * 4,2 gr.
Tuky * 6,2 gr.
Sacharidy* 12,7 g
* na 100 gr. produkt
Salát s tresčí játrou a avokádem
Obsah

Navrhuji skvělý recept na lehký dietní salát s treskou játrou a avokádem, který osloví každého, kdo vyznává správnou výživu a sleduje svoji postavu. Salát se rychle připravuje a je skvělý k večeři.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 8
Kuřecí vejce uvaříme v malém hrnci. Otevřete plechovku oleje z tresčích jater, vypusťte stávající kapalinu.
krok 2 z 8
Pór dobře opláchněte pod tekoucí vodou. Osušte a nakrájejte na tenké kroužky.
krok 3 z 8
Rajčata dobře omyjte, nakrájejte na malé kostičky.
krok 4 z 8
Ovoce avokáda omyjte, rozkrojte na polovinu, ostrým nožem vyjměte pecičku a lžící vyjměte dužinu. Avokádo nakrájejte stejným způsobem a velikostí jako rajče.
krok 5 z 8
Uvařené vajíčko ochlaďte a oloupejte, nakrájejte na malé kousky nožem nebo speciálním zařízením nebo nastrouhejte na hrubém struhadle.
krok 6 z 8
Listy salátu dobře opláchněte pod tekoucí vodou, osušte a rukama natrhejte náhodné kousky.
krok 7 z 8
Tresčí játra vyjmeme z plechu a nakrájíme na malé kostičky. Vložte všechny ingredience do společné salátové mísy, osolte a opepřete a poté důkladně promíchejte.
krok 8 z 8
Salát podávejte po částech, posypaný olivovým olejem a citronovou šťávou a ozdobte čerstvými bylinkami.

Dobrou chuť!

 

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *