Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salát z tuňáka a fazolí

Salát z tuňáka a fazolí

0
528
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 93,2 kcal
Porce 8 portů.
Čas na vaření 60 minut
Bílkoviny * 9,9 gr.
Tuky * 5,1 gr.
Sacharidy* 4,9 gr.
* na 100 gr. produkt
Salát z tuňáka a fazolí
Obsah

Fazolové saláty jsou vždy vydatné a chutné. Fazole a tuňák k sobě skvěle ladí. Tento studený předkrm potěší vás i vaše hosty.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 8
Fazole by měly být před vařením namočeny, protože by měly být vyluhovány po dobu 3-4 hodin. Předem můžete odejít přes noc.
krok 2 z 8
Fazole omyjeme a poté vaříme, dokud nejsou uvařené. To může trvat asi hodinu. Na konci vaření přidejte sůl. Scedíme a necháme vychladnout.
krok 3 z 8
Vejce vařte asi 10 minut ve vroucí vodě. Ochlaďte, očistěte a nakrájejte nadrobno.
krok 4 z 8
Okurku nakrájejte na malé kostičky.
krok 5 z 8
Zeleninu namelte a předtím ji zbavte stonků.
krok 6 z 8
Vypusťte tekutinu z tuňáka. Kousky posíláme na dno salátové mísy a důkladně je prohněteme vidličkou.
krok 7 z 8
Do salátové mísy přidejte zbývající přísady: fazole, bylinky, okurku a vejce.
krok 8 z 8
Čerpací stanici připravujeme samostatně. Citronovou šťávu vytlačte do rostlinného oleje a promíchejte. Přidejte do salátu, podle chuti osolte a důkladně promíchejte. Připraveno! Lze podávat u stolu.

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *