Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salát z tuňáka a feta

Salát z tuňáka a feta

0
1182
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 95,4 kcal
Porce 4 porty.
Čas na vaření 15 minut.
Bílkoviny * 8,3 gr.
Tuky * 8,9 gr.
Sacharidy* 3,6 gr.
* na 100 gr. produkt
Salát z tuňáka a feta
Obsah

Lehký a čerstvý salát z tuňáka, fety a zeleniny dokonale doplní každou večeři nebo se dokonce stane nezávislým pokrmem pro ty, kteří si zachovávají postavu a jedí pouze zdravé jídlo. Zkus to!

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 5
Okurky a cherry rajčata opláchněte pod tekoucí vodou a poté je ostrým nožem nakrájejte na malé kousky.
krok 2 z 5
Dále nakrájejte čerstvý sýr feta na malé kostičky a vypeckované olivy nakrájejte na plátky.
krok 3 z 5
Vyjměte tuňáka ze sklenice, slijte tekutinu a rozeberte rybu na malá vlákna nebo nakrájejte.
krok 4 z 5
Chcete -li připravit zálivku, musíte kombinovat sůl s aromatickými bylinkami, olivovým olejem a citronovou šťávou. Vše důkladně promíchejte.
krok 5 z 5
Na talíř vytvořte polštář ze salátové směsi, poté přidejte salátové přísady - okurky s rajčaty a sýrem s olivami a tuňákem. Zálivkou přelijte zálivku a posypte červeným kaviárem a ihned podávejte!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *