Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salát z tuňáka a kapary

Salát z tuňáka a kapary

0
658
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 55,8 kcal
Porce 2 port.
Čas na vaření 15 minut.
Bílkoviny * 8,2 gr.
Tuky * 2,3 gr.
Sacharidy* 3,9 gr.
* na 100 gr. produkt
Salát z tuňáka a kapary
Obsah

Takový salát se připravuje mrknutím oka. Je to skvělé pro rychlé zdravé občerstvení. Kapary „nastaví“ náladu salátu a dodají mu jasnou, nezapomenutelnou chuť.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 4
Cherry rajčata opláchněte, osušte a nakrájejte na čtvrtiny. Okurky omyjeme, osušíme a nakrájíme na plátky, které poté nakrájíme na čtvrtiny.
krok 2 ze 4
Listy zeleného salátu opláchněte, osušte a rukama natrhejte na malé kousky. Do hluboké salátové mísy vložte čtvrtky cherry rajčat, kousky okurky a zelený salát. Přidejte kapary.
krok 3 ze 4
Tuňáka vyjmeme ze sklenice, vidličkou rozmačkáme na malé kousky, dáme do salátové mísy se zbytkem surovin.
krok 4 ze 4
Salát zalijeme balzamikovým octem podle chuti, posypeme špetkou soli a černého pepře. Jemně promíchejte a podávejte. Doporučuje se neodkládat podávání na delší dobu, protože salát ztratí svěžest a uvolní tekutinu.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *