Salát z tuňáka a červených fazolí

0
768
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 86 kcal
Porce 2 port.
Čas na vaření 15 minut.
Bílkoviny * 9,6 gr.
Tuky * 2,9 gr.
Sacharidy* 8,8 g
Salát z tuňáka a červených fazolí

Není pochyb o tom, že tento salát je všestranné jídlo. A to je velmi snadné dokázat. Za prvé, bude dokonale vyhovovat jak svátečnímu, tak každodennímu menu. A za druhé, lze jej konzumovat kdykoli během dne: jak na snídani, tak na večeři.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 7
Fazole z konzervy otevřeme a zbavíme přebytečné tekutiny. Fazole vyjměte ze sklenice a opláchněte vodou.
krok 2 ze 7
Konzervované papriky by měly být nakrájeny na kostky.
krok 3 ze 7
Salát nakrájejte stejným způsobem.
krok 4 ze 7
Tuňáka z konzervy vyjmeme a prohněteme vidličkou.
krok 5 ze 7
Vezmeme salátovou mísu a vložíme do ní všechny ingredience. Malé množství oleje, které zbylo z konzervovaného tuňáka, by mělo být použito jako zálivka.
krok 6 ze 7
Zbývá přidat sůl a pepř a vše důkladně promíchat.
krok 7 ze 7
Salát je téměř hotový. Před podáváním nechte vařit.

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *