Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salát s tuňákem a čínským zelím a kukuřicí a vejcem

Salát s tuňákem a čínským zelím a kukuřicí a vejcem

0
2409
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 77,5 kcal
Porce 6 portů.
Čas na vaření 30 minut.
Bílkoviny * 7,8 g
Tuky * 2,2 gr.
Sacharidy* 7,5 g
* na 100 gr. produkt
Salát s tuňákem a čínským zelím a kukuřicí a vejcem
Obsah

Zde je nejjednodušší recept na salát z konzervovaného tuňáka. Přidání čínského zelí činí salát křupavým a pikantní dresink dodává asijský nádech. Tento salát je skvělou volbou jak pro rodinnou večeři, tak pro hosty. Jeho příprava nezabere mnoho času a peněz.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 6
Nejprve musíte vařit vejce natvrdo. Dali jsme je na oheň a po varu pokračujeme v vaření dalších 8 minut. Poté vejce ochlaďte ve studené vodě.
krok 2 ze 6
Obracíme se na přípravu čínského zelí. Dobře ji opláchněte vodou, protřepejte zelné listy, abyste se zbavili přebytečné tekutiny. Poté, co čínské zelí zaschne, začneme krájet. Vyzbrojeni nožem nakrájejte na tenké proužky. Nepoužívejte hrubou část zelí, jinak nebude salát tak křehký.
krok 3 ze 6
Otevřete konzervovaného tuňáka, vypusťte z něj tekutinu. Rybu můžete mírně promíchat vidličkou a teprve poté ji poslat do salátové mísy se zelím.
krok 4 ze 6
Vychladlá vejce nameleme nožem na kostky nebo potřeme na hrubém struhadle.
krok 5 ze 6
Otevřete konzervovanou kukuřici a přidejte ji spolu s nakrájenými vejci ke zbytku ingrediencí.
krok 6 ze 6
V samostatné nádobě smíchejte následující přísady - olivový olej, citronovou šťávu a sójovou omáčku. Posledním krokem je zalít salát připraveným dresinkem a podávat.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *