Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salát z tuňáka a rajčat

Salát z tuňáka a rajčat

0
509
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 103,3 kcal
Porce 3 port.
Čas na vaření 30 minut.
Bílkoviny * 9,1 gr.
Tuky * 6,8 g
Sacharidy* 2,6 gr.
* na 100 gr. produkt
Salát z tuňáka a rajčat
Obsah

Lahodně chutný salát může zaujmout přední místo na vašem stole. Rajčata dodávají svěžest a za sytost jsou zodpovědné ryby. Skvělý salát ke svačině nebo lehké snídani, dá se připravit na jeden talíř nebo rozložit po částech.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 7
Vejce uvařte a vařte 10 minut po varu. Poté jej ihned ponořte na 5 minut do studené vody.
krok 2 ze 7
Rozdělte listy salátu, odřízněte okraj, dobře opláchněte a osušte na ručníku. Listy roztrhněte rukama a vložte do salátové mísy.
krok 3 ze 7
Opláchněte a ořízněte ocasy ředkvičky. Nakrájejte ho na tenké půlkroužky. Přidejte do salátu.
krok 4 ze 7
Omytá rajčata nakrájejte na malé kousky a pošlete na talíř.
krok 5 ze 7
Tuňáka rozmačkejte vidličkou přímo ve sklenici, nejprve z něj odstraňte tekutinu a kaši vložte do salátové mísy.
krok 6 ze 7
Odděleně smíchejte olej, ocet, sůl, pepř a vymačkanou citronovou šťávu, za stálého míchání tekutinu trochu protřepejte a nalijte na salát. Vše promíchejte, aby se zálivka rovnoměrně rozložila na všechny produkty.
krok 7 ze 7
Uvařená vejce oloupeme a nakrájíme na čtvrtky. Sýr rozemeleme na malé kostičky a posypeme salátem s vejci na konečný salát.

Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *