Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salát z tuňáka a rýže

Salát z tuňáka a rýže

0
619
Kuchyně evropský
Obsah kalorií 219,7 kcal
Porce 4 porty.
Čas na vaření 20 minut.
Bílkoviny * 11,4 gr.
Tuky * 10,8 g
Sacharidy* 22,2 g
* na 100 gr. produkt
Salát z tuňáka a rýže
Obsah

Recept na takový salát by měl být v prasátku každé hospodyňky, protože je životabudičem, když jsou hosté téměř na prahu. Perfektní kombinace vařené rýže a konzervovaného tuňáka tvoří skvělé duo, zatímco přidáním vajec a zelené cibule chutná jasněji a šťavnatěji.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 ze 6
Příprava jídla: nejlepší je použít předvařenou rýži, která si během procesu vaření lépe zachová svůj tvar. Rýži omyjeme pod tekoucí vodou, vložíme do kastrůlku, zalijeme vodou 1: 2 a vaříme 10–12 minut do změknutí. Necháme vychladnout. Vejce uvařte natvrdo.
krok 2 ze 6
Zelenou cibuli opláchněte pod tekoucí vodou, nakrájejte nadrobno.
krok 3 ze 6
Rybu vložíme na talíř, uhněteme vidličkou. Tuňákovou šťávu zatím necháme, může se nám to hodit.
krok 4 ze 6
Rybu, cibuli a majonézu smíchejte v salátové míse. Vše promícháme
krok 5 ze 6
Uvařená vejce očistíme a nakrájíme na malé kostičky. Pošleme to do salátu a přidáme vařenou rýži. Vše dobře promíchejte a nechte 10–15 minut louhovat. Rýže dokáže nabrat vlhkost - do salátu pak můžete přidat trochu konzervované šťávy z tuňáka.
krok 6 ze 6
Hotový salát přeneseme na porcované talíře, ozdobíme zelenou cibulkou a podáváme. Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *