Domov
➠
➠
➠ Salát z tuňáka a sýra

Salát z tuňáka a sýra

555

Kuchyně evropský

Obsah kalorií 168,2 kcal

Porce 3 port.

Čas na vaření 30 minut.

Bílkoviny * 12,2 g

Tuky * 13,6 gr.

Sacharidy* 4,2 gr.

Obsah

Salát z tuňáka a sýra je jedním z nejchutnějších a nejběžnějších rybích salátů. Jako další přísady zde lze přidat cokoli: vařené brambory, čerstvou zeleninu, kuřecí nebo křepelčí vejce atd. Zálivka z rybího salátu se připravuje na základě majonézy a zakysané smetany nebo jakéhokoli rostlinného oleje a citronové šťávy.

Ingredience

Konzervovaný tuňák 1 plechovka Vejce 3-4 ks červená cibule 1 PC. Listový salát 5-6 listů Okurky 1 - 2 ks parmazán 150 g Majonéza chuť Mletý černý pepř chuť Sůl chuť

Proces vaření

Vejce natvrdo uvařte v lednici a oloupejte.

Červenou cibuli oloupeme a nakrájíme na malé kostičky nebo půlkolečka, ale velmi tenké.

Otevřete plechovku tuňáka.

Listy zeleného salátu opláchněte, osušte a dejte na talíř. Druhou možností podávání salátu je naservírovat pět nebo šest porcí na každý hotelový talíř. Na každou porci pak položte na talíř jeden list salátu.