Tuňákový salát ve vlastní šťávě

588

Kuchyně evropský

Obsah kalorií 172,7 kcal

Porce 5 portů.

Čas na vaření 30 minut.

Bílkoviny * 10,1 gr.

Tuky * 12,8 g

Sacharidy* 3,6 gr.

Obsah

Výživné, chutné saláty s konzervovaným tuňákem nenechají nikoho lhostejným. Taková jídla se stanou skutečným vrcholem vaší dovolené.

Majonéza 150 g Olivy 200 gr. Konzervovaný tuňák 400 gr. Vejce 4 věci. Zelenina 100 g Citrón 1 PC.

Vejce uvařte natvrdo, ochlaďte, oloupejte a nastrouhejte na jemném struhadle.

Otevřete konzervy a přeneste tuňáka do misky, dobře ho rozmačkejte vidličkou.

Zeleninu opláchneme, osušíme, nakrájíme najemno nožem a přidáme k tuňákovi.

Z oliv slijeme šťávu a nakrájíme je na tenké plátky, také přidáme do mísy.

Odstraňte kůru z citronu, nakrájejte na polovinu. Jednu část citronu nakrájejte nadrobno, druhou část můžete nechat na ozdobu salátu.

Salát ochutíme majonézou a dobře promícháme. Salát ozdobte plátky citronu a oliv.

Dobrou chuť!