Salát z makrely na zimu
0
3314
Kuchyně
Východní Evropy
Obsah kalorií
75,7 kcal
Porce
2 str.
Čas na vaření
160 minut
Bílkoviny *
2,8 gr.
Tuky *
4,9 gr.
Sacharidy*
14,3 g
Nabízíme vám další možnost přípravy makrely z konzervy - salát s červenou řepou a zeleninou. Jasné, výživné a tak chutné! Připravíme veškerou zeleninu, nakrájíme makrelu, spojíme zeleninu s rybou, podusíme, přidáme koření a salát je hotový! Takový salát by měl být připraven pro každou ženu v domácnosti, protože to bude mimochodem nutné pro rychlý oběd nebo večeři. Přidejte vařenou rýži nebo brambory do svého salátu, abyste měli na stole plné, vydatné jídlo!
Ingredience
Proces vaření
Řepu a mrkev očistíme a omyjeme, potřeme na hrubém struhadle. Rajčata spařte vroucí vodou, poté je opláchněte studenou vodou a oloupejte. Rajčata rozemeleme v mixéru na bramborovou kaši. Nalijte polovinu rostlinného oleje do hlubokého kastrolu, rozetřete rajský protlak, ryby, mrkev a červenou řepu. Dusíme na středním plameni 10 minut.
