Makrela ve sklenici se zeleninou na zimu
0
3774
Kuchyně
evropský
Obsah kalorií
194,1 kcal
Porce
2 str.
Čas na vaření
120 minut
Bílkoviny *
5,7 g
Tuky *
10,6 gr.
Sacharidy*
39 gr.
Vydatný a výživný makrelový salát se zeleninou je skutečnou kouzelnou hůlkou. Srolované s přidáním různých druhů zeleniny a koření bude vynikající přílohou k vařeným bramborám nebo rýži. Mimochodem, bude to na vašem stole, jak má být, když potřebujete rychle připravit oběd nebo večeři, nebo když už jsou hosté na prahu. Stačí otevřít sklenici takového salátu a hotová večeře je na vašem stole!
Ingredience
Proces vaření
Filety z makrely nakrájejte na malé kousky, vložte do vroucí osolené vody a vařte 15–20 minut. Po krátkém varu makrela nebude příliš měkká, dosáhne pouze konzistence potřebné pro konzervaci. 5 minut před vařením přidejte do vývaru s makrelou bobkový list, pepř a hřebíček, špetku koriandru, vše dobře promíchejte. Až budete připraveni, vyjměte makrelu z vývaru pomocí štěrbinové lžíce a vložte ji na talíř, nechte 15-20 minut úplně vychladnout.
Cibuli oloupeme, omyjeme a namočíme do studené vody na 10-15 minut. Poté ho nakrájíme na malé kostičky. Mrkev očistíme, omyjeme a potřeme na hrubém struhadle. Papriku omyjeme, zbavíme stopky a semínek a nakrájíme na tenké proužky. Nakrájenou cibuli, papriku a mrkev vložte do hlubokého kastrůlku, přidejte cukr, promíchejte a nechte 15–20 minut. Rajčata omyjeme a dáme do žáruvzdorné nádoby. Naplňte je vroucí vodou a nechte působit 1–2 minuty, poté vařící vodu slijte a naplňte studenou vodou. Poté opatrně odstraňte slupku z rajčat. Rajčata rozkrojte na polovinu, odstraňte stopky a semínka a dužinu rozemelte v mixéru.
Na konci vaření přidejte k zelenině vařenou makrelu, dobře promíchejte a stáhněte z ohně. Horký salát rozložíme na předem sterilizované sklenice, uzavřeme vařenými víčky, sklenice obrátíme dnem vzhůru a necháme při pokojové teplotě úplně vychladnout a přikryjeme je teplou přikrývkou nebo ručníkem. Poté salát uložíme na chladné tmavé místo pro skladování, kde ho můžeme skladovat celou zimu.