Banánové, jahodové a zmrzlinové smoothie
0
437
Kuchyně
Svět
Obsah kalorií
98,4 kcal
Porce
2 port.
Čas na vaření
40 minut
Bílkoviny *
2,3 gr.
Tuky *
3,9 gr.
Sacharidy*
14,4 g
Pokud si chcete na podzimní a zimní večery dát hřejivý nápoj, pak je léto časem osvěžujících a lahodných smoothie. A které smoothie může vychladnout lépe než zmrzlina? Pouze proud, do kterého se přidávají zmrazené banány a kostky ledu.
Ingredience
Proces vaření
Připravte zralé sladké banány na šlehání. K tomu je omyjte, oloupejte, nakrájejte a vložte na 30 minut do mrazáku. Mražený banán poskytne viskózní a hustou konzistenci budoucímu smoothie, protože se z něj dokonce vyrábí domácí a velmi chutná zmrzlina. Poté jahody omyjeme a roztřídíme, odstraníme ocasy.
Nalijte mléko do mísy mixéru a přidejte zmrzlinu. Tento recept používá klasickou vanilkovou zmrzlinu, ale můžete experimentovat a vyzkoušet smoothies s různými příchutěmi zmrzliny. Čokoláda a pistácie jsou k tomu ideální. Podle potřeby přidejte med podle chuti, pokud vám chybí sladkost banánů a zmrzliny.
Dobrou chuť!