Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Jahodový banánový mléčný koktejl

Jahodový banánový mléčný koktejl

0
416
Kuchyně Svět
Obsah kalorií 58 kcal
Porce 2 port.
Čas na vaření 10 min.
Bílkoviny * 1,7 gr.
Tuky * 1,1 gr.
Sacharidy* 10,8 g
* na 100 gr. produkt
Jahodový banánový mléčný koktejl
Obsah

Jahodové a banánové smoothie s mlékem je hustý, chutný a zdravý nápoj, který si zachovává všechny prospěšné látky obsažené v původních surovinách (vitamín C, E, B6, draslík, vápník a železo), vzhledem k tomu, že nepodléhají tepelné zpracování.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 5
Smoothie jahody opláchněte, odstraňte ocasy a osušte v cedníku nebo papírovém ručníku. Mražené jahody můžete také použít na přípravu smoothie. Před použitím ji nerozmrazujte, protože se ztratí spousta cenné jahodové šťávy.
krok 2 z 5
Omyjte banán. Ano, banány se myjí! Oloupejte a nakrájejte na kousky. Pokud chcete, aby smoothie bylo hustší, nejprve zmrazte plátky banánu.
krok 3 z 5
Do mixovací nádoby vložte jahody, kousky banánů, zalijte mlékem a přidejte med. Květinový nebo limetkový med je skvělý do smoothie. Pohankový med má velmi intenzivní a jasnou chuť, takže je lepší ho nepoužívat, pokud nechcete, aby přemohl chuť jahod a banánu.
krok 4 z 5
Suroviny vyšlehejte dohladka.
krok 5 z 5
Nalijte zdravé a chutné jahodové, banánové a mléčné smoothie do krásných sklenic, protože důmyslná porce může výrazně zlepšit zážitek z jakéhokoli jídla. Smoothies nejsou výjimkou.
Dobrou chuť!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *