Smoothie z jahod a černého rybízu
0
634
Kuchyně
Svět
Obsah kalorií
134,3 kcal
Porce
2 port.
Čas na vaření
30 minut.
Bílkoviny *
1,5 gr.
Tuky *
1,1 gr.
Sacharidy*
29,9 gr.
Díky černému rybízu bude mít smoothie jasnou a bohatou chuť. Kromě své chuti má spoustu prospěšných vlastností, protože obsahuje antioxidanty, které pomáhají normalizovat metabolismus, snižují riziko novotvarů a podporují kardiovaskulární systém.
Ingredience
Proces vaření
Nalijte mléko do mísy mixéru s nakrájenými jahodami a černým rybízem. Promíchejte pár pulzů mixérem. Poté přidejte cukr a šlehejte smoothie asi 2 minuty. Vzhledem k tomu, že černý rybíz je docela kyselá bobule, cukr v smoothie nebude nadbytečný. Pokud v takových nápojích absolutně neakceptujete cukr, můžete jej nahradit sladidlem, medem nebo sirupem z topinamburů.
Dobrou chuť!