Domov
➠ Kastrol
➠ Kastrol z tvarohu
➠ Dietní kastrol z tvarohu

Dietní kastrol z tvarohu

2628

Kuchyně ruština

Obsah kalorií 152,1 kcal

Porce 4 porty.

Čas na vaření 50 minut

Bílkoviny * 9,5 g

Tuky * 15,1 gr.

Sacharidy* 7,9 gr.

Obsah

Tvarohová kastrolka je velmi chutné a zdravé jídlo. Je ideální pro dietní menu i pro milovníky jídla. Banány jí dodávají příjemnou sladkost, ale pokud nemáte rádi toto ovoce, můžete ho klidně nahradit jablky nebo rozinkami.

Ingredience

Tvaroh bez tuku 450 - 500 gr. Vejce 4 věci. Banán 3-4 ks Citronová šťáva 5 ml. Stevia chuť Miláček volitelný Ořechy volitelný

Proces vaření

Před zahájením vaření vložte troubu do ohřevu, nastavte teplotu na 220 stupňů.

V hluboké míse smíchejte tvaroh, vejce a stévii. Aby byla kastrol sladký, můžete přidat med nebo sladidlo. Promícháme.

Banány nakrájejte na tenká kolečka. Na povrch naolejované pánve rozetřeme vrstvu banánů. A nalijte banány ½ tvarohového těsta. Na něj položte další vrstvu banánů a znovu naplňte tvaroh.