Kategorie
Prázdniny na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Kastrol
  3. ➠ Kastrol z tvarohu
  4. ➠ Tvarohový kastrol s dýní bez krupice

Tvarohový kastrol s dýní bez krupice

0
2057
Kuchyně ruština
Obsah kalorií 153,4 kcal
Porce 6 portů.
Čas na vaření 120 minut
Bílkoviny * 6,8 g
Tuky * 3,9 gr.
Sacharidy* 26,7 g
* na 100 gr. produkt
Tvarohový kastrol s dýní bez krupice
Obsah

Charakteristickým rysem kastrolu z dýňového tvarohu je samozřejmě jeho užitečnost. Kombinace výživné a léčivé dýně se zdrojem bílkovin a zdravých tuků, tvarohem, nemůže zaujmout vyznavače zdravého životního stylu. V tomto receptu jsou navíc pečivo připraveno bez přidání krupice a mouky, což je ještě dietnější.

Ingredience

Proces vaření

krok 1 z 8
Dýni nakrájíme na malé kostičky. Vložíme do hrnce, zalijeme trochou vody. Dýni dusíme se zavřeným víkem do změknutí.
krok 2 z 8
Poté jej sundejte z ohně a pomocí mixéru jej rozmixujte.
krok 3 z 8
Vejce rozšleháme s cukrem, přidáme tvaroh, důkladně promícháme.
krok 4 z 8
Když dýňové pyré trochu vychladne, nalijte ho do připraveného těsta, promíchejte.
krok 5 z 8
Zapékací mísu vymažte olejem, vlijte do ní dýňovo-tvarohové těsto.
krok 6 z 8
Dáme do trouby na 25 minut (teplota - 200 stupňů).
krok 7 z 8
Kastrol pečeme do zlatova. Poté vyjmeme z trouby, přeneseme do misky, necháme mírně vychladnout.
krok 8 z 8
Slunečný voňavý tvarohový kastrol s dýní bez mouky je připraven! Užívat si!

Podobné recepty

Zanechat komentář

název
E-mailem
Text *