Domov
➠ Kastrol
➠ Kastrol z tvarohu
➠ Tvarohový kastrol s dýní a jablkem

Tvarohový kastrol s dýní a jablkem

1277

Kuchyně ruština

Obsah kalorií 170,2 kcal

Porce 5 portů.

Čas na vaření 60 minut

Bílkoviny * 6,3 gr.

Tuky * 3,2 gr.

Sacharidy* 32,1 gr.

Obsah

Ústa zalévající tvarohové kastroly lze připravit téměř z jakýchkoli náplní. Nejchutnější a nejzdravější náplní pro tvarohovou kastrolku však samozřejmě budou jablka s dýní. Určitě vyzkoušejte vydatnou a zdravou snídani!

Ingredience

Proces vaření

Dýni oloupeme a nakrájíme na kostičky. Dýni poté uvařte doměkka, dejte pozor, aby z ní nebyla kaše nebo nebyla rozvařená. Zeleninu vložte do cedníku, aby odtékala voda.

Oloupejte a nakrájejte jablka, poté je mírně ohřejte na suché pánvi. To má jablka mírně zjemnit.

Zkombinujte tvaroh s kuřecím vejcem a cukrem a důkladně rozetřete.

Oloupaná a změkčená jablka posypeme citronovou šťávou, aby plody neztmavly.

Dýni rozmačkejte, dokud nebude hladká, kašovitá, podle chuti přidejte krupici a skořici. Směs nechte, dokud krupice trochu nenadýmá.

Zapékací mísu vymažte máslem, vysypte strouhankou a vytvořte vrstvu dýně, poté vrstvu jablek. Jablka posypeme skořicí a nahoře jemně vytvoříme tvarohovou vrstvu.