Domov
➠ Kastrol
➠ Kastrol z tvarohu
➠ Tvarohový kastrol v mikrovlnce bez krupice a mouky

Tvarohový kastrol v mikrovlnce bez krupice a mouky

5465

Kuchyně ruština

Obsah kalorií 126,5 kcal

Porce 4 porty.

Čas na vaření 25 minut

Bílkoviny * 7,5 g

Tuky * 5,4 gr.

Sacharidy* 22,9 gr.

Tvarohový kastrol v mikrovlnce bez krupice a mouky

Obsah

Nyní můžete najít širokou škálu možností kastrolu. Navrhuji vařit tvarohovou kastrol bez krupice a mouky v mikrovlnné troubě. Recept je velmi jednoduchý a nezabere téměř žádný čas. Nízkokalorický kastrol osloví každého. Skvělá volba pro rychlou snídani. Kastrol se ukáže být velmi něžný a vzdušný! Zdravá kastrol zpestří vaši snídani.

Ingredience

Vejce 2 ks Miláček 3 lžíce Tvaroh 250 g Kukuřičný škrob 1 polévková lžíce Prášek na pečení 1 lžička Skořice 1 špetka Máslo 1 polévková lžíce Sůl 1 špetka

Proces vaření

Smíchejte tvaroh s medem, přidejte skořici, prosejte kukuřičný škrob s práškem do pečiva přes síto a vše důkladně promíchejte.

Vychladlá vejce a sůl rozšlehejte v samostatné misce.

Do tvarohové hmoty vlijte rozšlehaná vejce a dobře promíchejte metličkou.

Zapékací misku dobře vymažte trochou másla. Nalijte těsto a uhlaďte silikonovou stěrkou. Přeneste formu do mikrovlnné trouby. Pečte 8 minut na 800 wattů. Po pípnutí nechte kastrol ještě 5 minut odstát.